こないだ配信のメルマガ、
「Vol.34 やらない、に本気出したみた」
に、
>ふみさんは何かきっかけがあって
>変化の道を選んだのでしょうか？
とのご質問いただきました、
ありがとうございまーす、
どーもでーす(*^^*)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
きっかけと言えるかどーかてすが、
10年くらい前に
コーチングを受けましたね。
信頼できる友人が
先に受けていました。
当時からコーチングは知っていたけど、
特に目的もない一般人の自分が
受けるものじゃないでしょ？
という認識。
でも同じ一般人の友人が受けてるし、
おもしろそうだったから、
先生を紹介してもらいました。
基本は電話でのセッション。
最初に面接があり、そのとき
「きのしたさんは、
自分で作った箱に
閉じこもってる感じがします」
と言われたのを覚えています。
たしかに、理由のない閉塞感や
息苦しさを感じてた。
無視しようと思えばできる、
という程度ではありましたが。
自分で作った規制や検閲は
自分にとっては当たり前だから
ダメージや大きさに気がつかない。
『今』は誰もなにも言ってないのに、
『過去』言われたことや聞いたこと、
傷ついたことから、
アレもダメ、コレもダメ、
と自分で自分を囲う柵を
作ってしまっているんですよねぇ。
ほんの些細な「日常のささくれ」。
知らん顔もできる、
そのまま生活もできる、
もしそれを解消できても
何が変わるのかもわからない、
変わらないかもしれない、
そんな小さな「ささくれ」。
セッションは約半年受けました。
受けて何かが劇的に変化した、
というより、
気づけた、という感じ。
「いい気づきを得たー、おわりー」
じゃなくて、
気づいたら
・変わりたいならまず何ができるか
・明日とかじゃなくて、
今すぐできることは何か
まずはここからですよね。
コーチングだけじゃなくて、
当時の信頼できるその友人との会話も、
毎回心理セッションみたいになってたし、
自己啓発の本もいろいろ読みました。
アタマだけの知識だけじゃなくて、
それを行動におとしていく、
ということも少しずつ、
何年もかけて。
それは今も続いてます。
こっちの霧が晴れたら、
あ、あっちにも霧をハッケーン、
うーむ気づかなかったなー、
どうする、わたし。
という感じ。
ひとつの霧が晴れたら
全てクリア、ではない。
それは、
トラブルや不機嫌といった形で
出現する。
だからトラブルや不機嫌は、
ある意味チャンスだなあと。
自分が何をどう感じているか、
どう考えているかがわかるから。
自分は何を不愉快に感じているのか、
その奥底には何があるのか、
ホジホジといやらしくしつこく
ほじくってみます。
すると、
ズルくて幼稚で身勝手な自分
（要は見たくない自分）が出るから
痛いよー苦しいよー恥ずかしいよー
って身もだえするんですが、
「あ、そっかー！！ピカーン！！」
ってなって、気持ちがラクになるんで、
楽しいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Ｋさん、お答え、
こんな感じでヨイですか？(*^^*)
んじゃまたー！
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