例えば洗濯という家事を
憂うつに感じてるとしたら。
1.洗濯機に洗剤を入れる
2.洗濯機のスイッチを入れる
3.洗い上がったものを取り出す
4.干し場まで持っていく
5.干し場に干す
6.乾いたものを取り入れる
7.たたむ
8.家族別に分類する
9.収納する
みたいに細分化する。
そして、
「どれがイヤなのか」を検討しなおすと、
また新たな視点や、やり方が生まれます。
ちなみにわたしは、3と7.8.9がイヤ。
かといって、
洗濯機の中に洗い上がった洗濯物が
干されることもなくいつまでもそこにある
という状態も好きではないので、
「ヤダなー」と思いながら
洗濯機から出しています。
7.8.9はやらなくても、
山積み状態でも死なないので、
かなりそのままです。
山積みはヤダ！って思ったら、
やっと動く、みたいな。
家事なんて特に、
ガマン大会に似てる。
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